CBD og L-theanin kan forbedre søvnen ved koffeinrelaterte lidelser
CBD og L-theanin forbedret søvn hos koffeinforstyrrede mus. Studien peker på en lovende kombinasjon.
En ny studie i tidsskriftet Biomolecules & Therapeutics indikerer at en kombinasjon av cannabidiol, CBD kan forbedre søvn- og dyreutfallsmodellen koffein-indusert søvnforstyrrelse. Funnene er tidlige, men de vekker interesse for hvordan naturlige stoffer kan fungere sammen for å støtte bedre hvile.
Test på mus med forstyrret søvn
Forskere fra Jeonbuk National University og Sahmyook University undersøkte både individuelle og kombinerte effekter av CBD og L-theanine, en aminosyre som ofte finnes i te. I forsøket fikk mus stoffene oralt i forskjellige proporsjoner før de gjennomgikk stingtester med pentobarbital. Modellen ble brukt til å etterligne søvnproblemer knyttet til sentralstimulerende midler som koffein.
Resultatet skilte seg ut: Kombinasjonen av CBD og L-theanin reduserte tiden det tok musene å sovne, samtidig som den økte den totale søvntiden sammenlignet med begge behandlingene alene under forhold med søvnforstyrrelser.
Tegn på en synergistisk effekt ved en studie viste også en synergistisk effekt
stoffer virket sterkere sammen enn begge alene. seg. Ved høyere doser under normale forhold så forskerne imidlertid ikke den samme tydelige interaksjonen.
Det er en viktig detalj, fordi den antyder at doseringen kan spille en stor rolle for hvor godt kombinasjonen fungerer. Med andre ord: mer er ikke nødvendigvis bedre.
Påvirkning på hjernens søvnsignaler
Forskerne analyserte også nevrokjemiske markører knyttet til søvnregulering, inkludert serotonin, melatonin og gamma-aminosmørsyre, GABA. CBD økte serotoninnivåene doseavhengig, mens L-theanin økte serotonin ved lavere doser. Kombinasjonen var knyttet til økte nivåer av både serotonin og melatonin, som ifølge studien steg med mer enn 40 sammenlignet med koffeingruppen. GABA-nivåer i hjernebarken økte også etter kombinasjonsbehandlingen.
“Samtidig administrering av CBD og L-theanin forbedret søvnrelaterte utfall og var knyttet til nevrokjemiske endringer,” ifølge forskerne.
Loftende, men langt fra fullstendig
Forskerne har ennå ikke full forståelse for at resultatene har kommet, og at resultatene ennå ikke har kommet helt frem. mennesker. Derfor trengs det flere studier, inkludert kliniske studier, før det kan sies om samme effekt kan sees hos personer med søvnproblemer.
Allikevel er dette et spennende steg for forskning på CBD og søvn. For mange reiser det spørsmålet om en kombinasjon av cannabinoider og plantebaserte stoffer kan være et fremtidig alternativ for de som ønsker å håndtere stresset, koffeinpåvirket eller generelt forstyrret søvn på en mer naturlig måte.
